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  • 吃水果好还是喝果汁好?看完这篇文章你就知道了!
    水果和果汁的区别水果和果汁都是我们日常生活中常见的食物。水果是指从果树上采摘下来的成熟果实,而果汁则是将水果榨汁后得到的液体。虽然水果和果汁都含有丰富的维生素和矿物质,但它们的营养价值和对健康的影响却有所不同。吃水果的好处首先,水果中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,增加饱腹感,有利于控制体重。...
    [ 2024-04-07 03:39:07 ]